Malakas ang pag-iisip ng isang sambist at isang dalubhasa sa system.
Upang maging mahirap para sa kanya na maghangad, patuloy akong "nag-swung ng palawit": Sumayaw ako gamit ang aking kaliwa
pasulong, balikat ang katawan mula sa gilid hanggang sa gilid at igagalaw ang kanyang sarili sa lahat ng oras - isang bagay na katulad, mas simple lamang, ay ginagawa ng isang boksingero sa singsing.
(c) V. O. Bogomolov. "Sa ika-44 ng Agosto"
Ang opinyon ng sambist ay magiging sumusunod. Kung ano ang ipinapakita ng mga arrow ng praktikal na pagbaril sa paggalaw ay hindi naaayon mula sa pananaw ng aplikasyon sa isang tunay na sitwasyon ng labanan.
Ang pagsasanay sa laban ay mayroon na mula pa noong panahong nagsimula nang magtipon ang mga indibidwal na tao sa mga organisadong kontroladong grupo na may layuning makakuha ng pagkain, nakawan ang hindi gaanong organisado o mahina ang mga kamag-anak, o, sa kabaligtaran, nagpoprotekta laban sa mga malalakas. Sa pag-unlad ng pag-unlad ng pang-agham at teknolohikal at ang hitsura ng mga bagong sandata, ang pagsasanay sa pagpapamuok ay nagsimulang nahahati sa mga disiplina, kaya lumitaw ang pakikipagbuno at boksing, bakod, pagkontrol sa kabayo o tanke.
Sa paglipas ng panahon, ang regular na mga diskarte sa pagsasanay at pagsasanay ay nabuo sa isang magkakahiwalay na sistema, na tinatawag na palakasan. Hindi tulad ng labanan, siya ay may ganap na magkakaibang mga layunin - pisikal na kultura, kalusugan, aliwan, pagsusumikap para sa kahusayan, negosyo. Alinsunod dito, iba pang mga panlabas at panloob na koneksyon at mga relasyon. Dahil ang isport ay umusbong mula sa praktikal na paggamit ng utilitarian at naging isang bagay ng kulturang masa, nawala ang ilan sa mga inilapat nitong katangian at nakuha ang iba pa na ginagawang kamangha-mangha at kaaya-aya sa aesthetically.
Halimbawa, ang mga laban sa solong laban ay naghiwalay at nagsasagawa ng mga pagsasanay at kumpetisyon sa mga kategorya ng timbang ng mga atleta. Hindi na kailangang sabihin, sa buhay hindi mo kailangang piliin ang kategorya ng timbang ng kalaban na umatake sa iyo. Ang isang katulad na halimbawa ay maaaring matagpuan mula sa anumang isport. Halimbawa, ang paninindigan ng Weaver mula sa pagsasanay sa pagbaril ay kinakailangan bilang isang kiba-dachi karate na paninindigan sa isang away sa kalye. Samakatuwid, mula sa pagsasanay sa palakasan, maaari kang kumuha ng mga elemento lamang ng inilapat na layunin at madagdagan ang mga ito sa pagtukoy na wala sa palakasan, ngunit matatagpuan sa buhay.
Bumalik tayo sa pangunahing paksa - paggalaw habang nag-shoot. Sa epigraph nagbigay ako ng isang paglalarawan sa panitikan ng "pendulum" mula sa akda ni V. Bogomolov. Bigyang pansin ang paglilinaw - "isang bagay na katulad, mas simple lamang, ay ginagawa ng isang boksingero sa singsing." Alalahanin ang sikat na ekspresyon ni Muhammad Ali - "flutter like a butterfly, sting like a bee." Ang pendulo ay ang kakayahan ng isang manlalaban na lumipat sa kalawakan sa panahon ng isang laban, hindi ang kakayahang ma-hit ang isang target gamit ang isang sandata. Una sa lahat, binuo ito sa mga aktibong palakasan, kung saan kinakailangan upang mapanatili ang balanse sa mga hindi inaasahang sitwasyon - sa boksing, pakikipagbuno, at maging sa football. Kung sinimulan mo ang pagsasanay ng mga kasanayan ng "pendulum" kaagad gamit ang isang pistol sa isang posisyon ng pagpapaputok, kung gayon walang gagana.
Kung nagsimula kang lumipat mula sa isang static na paninindigan, bilang tugon sa isang panlabas na banta, kakailanganin mo ng isang pagkawala ng enerhiya para sa bilis, pag-overtake sa pagkawalang-kilos ng katawan, at pagkawala ng oras. Sa estado ng isang palawit, isang reflex ay binuo - ang reaksyon ng katawan sa panlabas na kapaligiran, na maaaring hindi isang banta, ngunit ang senyas na baguhin ang paninindigan ay lumipas na. Ang isang bihasang tagabantay ng layunin, sa pamamagitan ng pag-indayog ng stick ng kalaban, ay maaaring matukoy sa aling sulok ng layunin ang paglipad ng puck, at isang mas may karanasan na tagabantay din ang matutukoy na magkakaroon ng swing ngayon at magsisimulang lumipat sa tamang direksyon. Ang Wrestling at boxing ay isang tunggalian sa pagitan ng dalawang hanay ng mga reflexes. Ang utak ay walang oras upang maproseso ang nagbabagong sitwasyon, ngunit sa pamamagitan ng isang bahagyang kapansin-pansin na swing o kahit na sa pamamagitan ng pag-igting ng isang tiyak na grupo ng kalamnan ng kalaban, ang katawan ng isang bihasang atleta ay nagsimula na ang laban nito sa pag-iwas sa isang suntok o pagtanggap, at kabilang sa pinakamataas na masters ng pagsasagawa ng isang counter welga o pagtanggap. Ang pagbuo ng naturang taktika ay napakahusay na itinanghal sa sambo, pakikipagbuno at boksing. Ang organismo ng isang bihasang manlalaban ay dapat gumana nang eksakto sa parehong paraan sa kaso ng sunog na pakikipag-ugnay sa paggamit ng malamig o mga baril. Ang bayani ng nobelang Tamantsev ni Bogomolov ay matatas sa sining na ito. Dahil sa pendulo, umiiwas siya ng mga shot ng pistol, na pinapabilis ang pagtukoy ng sandali at direksyon ng pagbaril.
Sinundan muli ng bariles ni Browning ang aking mga paggalaw - mula kanan hanggang kaliwa at
bumalik, at naramdaman ko, alam na sa susunod na segundo
binaril.
Bilang karagdagan sa perpektong pisikal na fitness sa palawit, ang pampanalikal na sangkap ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Ang isang bihasang manlalaban o atleta ay patuloy na isang malikhaing paghahanap. Sa pag-iisip, gumagawa siya ng iba't ibang mga diskarte na maaaring makatagpo sa isang naibigay na sitwasyon. Halimbawa Dito kailangan mong suriin nang tama ang timbang, buuin, suportahan ang binti, kung siya ay kaliwa o kanang kamay, at kahit isang mental na larawan ng isang posibleng kalaban.
Ang peligro na peligro, isang nakamamatay na suntok, isang pagkahagis, at isang pagtatapon ay maaari ding nakamamatay, isang pagbaril mula sa isang sandata, isang saksak o hiwa ng isang kutsilyo - ito ang lahat ng apotheosis ng isang laban, na maaaring mauna sa pamamagitan ng iba't ibang mga sitwasyon.
Kinakailangan na malinaw na maunawaan na ang batayan ng pagsasanay sa pagpapamuok ng pendulo ay ang reflex na pagmamay-ari ng katawan para sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay, na ang pagtatapos nito ay dapat na pisikal na pag-neutralize ng kaaway hanggang sa pisikal na pagkasira ng anumang sandata mula sa isang kamao o isang bala sa isang porselana na plato (ayon kay Pikul), at hindi lamang ang kakayahang mag-shoot sa Macedonian …
Tulad ng nakasaad na, sa praktikal na pagbaril, ang mga target ay hindi kukunan sa atleta. Ganap siyang nakatuon sa mabilis na pagkasira ng mga target. At ano ang pangunahin sa pakikipag-ugnay sa sunog, na isinasagawa sa pagsasanay sa pagpapamuok? Pag-alis ito mula sa linya ng paparating na sunog. Kinakailangan upang matukoy ang panganib, ang uri at direksyon nito, upang maisagawa ang isang nag-iiwas na maniobra sa parehong oras upang alisan ng takip ang sandata at hampasin ang kaaway. Ang pagsasagawa ng isang evasive o pag-block ng maneuver ay isa sa mga pangunahing kundisyon sa pagsasanay sa pagpapamuok, ngunit binabawasan nito ang rate ng sunog, na siyang pangunahing sa pagbaril sa palakasan, iyon ay, mayroon kaming sistematikong pagkakasalungatan.
Tingnan natin kung ano ang sanhi ng pagkasira ng isip sa isang sambist kapag nakita niya ang paggalaw ng mga nagsasanay habang nag-shoot. Una, isang maliit na physics ng pakikipagbuno - bumagsak ang katawan kung ang paglalagay ng gitna ng grabidad ay lampas sa lugar ng suporta ng katawan. Ang gawain ng atleta ay upang mapanatili ang pinakamainam na kumbinasyon ng isang mas malaking lugar ng suporta na may minimum na pagkonsumo ng enerhiya na may maximum na kadaliang kumilos. "Huwag mong tawirin ang iyong mga paa!" - ito ang unang natanggap kong payo. nang una siyang umakyat sa karpet at ang huling nagbigay sa sarili na iniiwan ang karpet dalawampung taon na ang lumipas, habang binabagsak ang isang kalaban na may bigat na 140 kg sa kanyang sariling 72. Lahat ng mga paggalaw sa pendulo ay may karagdagang hakbang lamang! Sa mga kumpetisyon sa praktikal na pagbaril, madalas mong obserbahan ang sumusunod na larawan:
Sa makinis na palaruan, maaari at makakatulong ito upang maghangad ng matulin na sunog sa mga target nang hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang nasa ilalim ng iyong mga paa. Ngunit ang buhay ay dumidikit doon ng mga buhol at bato sa maling sandali, ito ang pagiging tiyak nito. Kahit na ang isang bata ay maaaring drop ng isang kalaban ng paa. Ang sambist ay hindi magdurusa sa kasong ito, dahil ang fall insurance ay ang unang bagay na pinag-aaralan niya sa karpet, ngunit ang isang walang karanasan na atleta ay maaaring masira ang kanyang leeg, dahil ang parehong mga kamay ay may hawak na isang pistol at ang IPSC ay hindi nagpapaliwanag kung paano kumilos sa kasong ito.
Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng isa pang halimbawa. Pagpunta sa lupa, o pagkuha ng isang madaling kapitan ng sakit na posisyon. Inirerekumenda ang dalawang mga diskarte - nakaluhod o nakasalalay sa libreng kamay, na sinusundan ng isang pagkahagis ng sirloin na may mga binti na naituwid.
Ihambing natin ito sa diskarte ng Soviet. Ipinapalagay ng manlalaban ang isang madaling kapitan ng posisyon na kumukuha ng isang hakbang pasulong at bahagyang sa gilid. Ang gayong kilusan ay masigla na mas mura kaysa sa pagkahagis ng katawan sa hangin, at ang pag-aalis ng katawan sa gilid ay binabawasan ang posibilidad na ma-hit ng kaaway, iyon ay, isang evasive maneuver ay isinasagawa nang sabay.
Pag-isipan natin ang tungkol sa mga reflexes. Sabihin nating ang isang manlalaban ay may banta mula sa gilid hanggang kaliwa. Ang pagpasa sa lupa na may isang hakbang pasulong sa gilid gamit ang kanyang kanang paa (o pag-urong pabalik sa kanyang kaliwa), may pagkakataon siyang lumingon patungo sa banta. Ang gawain sa pagsasanay sa pagpapamuok ay upang paunlarin ang kasanayan sa reflex ng pagbaba sa lupa na may isang hakbang sa paa sa tapat ng direksyon ng banta habang sabay na pinihit ang katawan sa direksyon nito.
Siyempre, ang pagtawid sa mga binti o paglipat sa lupa ay hindi limitado sa. Ang mga pagkakamali mula sa pananaw ng pendulo ay ginawa ng mga nagsasanay sa tuwid na paggalaw, pagliko, pag-U, paglipat ng mga magazine. Ang posisyon ng holster at ang pagmamanipula ng sandata kapag inaalis mula dito at kahit na simpleng paghawak ng sandata ay hindi palaging pinakamainam para sa isang maneuvering na tunggalian sa labanan. Mayroong mga katanungan tungkol sa mga sandata at target. Halimbawa, ang isang swinging target ay madaling basahin sa yugto ng maximum na paglihis, kung ang bilis nito ay minimal, ngunit hindi ko nakita ang isang bagay na biglang lumitaw.
Ang pagkakapare-pareho ng pagsasanay sa pagpapamuok ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga disiplina na pinag-aralan ay dapat na umakma sa bawat isa. Ang mga kontradiksyon ay hindi katanggap-tanggap dito, dahil ang kanilang resulta ay ang pagkawala ng pinakamahalagang bagay na mayroon ang isang tao.
